तन के साथ मन भी निरोग रहे, तो यह संसार बड़ा ही आनंददायक लगने लगता है। तन और मन दोनो को निरोग रखने में योग की महत्वपूर्ण भूमिका से किसी को इनकार नही है। बावजूद इसके कुछ शरारती लोगो ने इसे धर्म, मजहब और सामप्रदाय से जोड़ कर विवाद को जन्म देने की कोशिश की है। आज हम आपको बतातें हैं कि दरअसल, योग है क्या